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Así pues, a continuación vamos a descubrirte cómo hacer este ejercicio paso a paso :. En total, este entrenamiento es de 30 minutos, el tiempo mínimo recomendado para que el entrenamiento sea fructífero y ejercites, realmente, tu sistema cardiovascular.

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Hola muchas gracias x la explicación ya lo estoy realizando para mi niña espero y me quedé lindo apenas estoy aprendiendo a tejer a gancho saludos y abrazos

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